Terveelliset banaanipannarit

Ainekset:


Yksi banaani
2 kananmunaa
1 dl Provena kaurahiutaleita
0,5 tl leivinjauhetta
ripaus suolaa

Hurauta kaikki blenderissä sekaisin. Paista mieleisesi kokoisia lettuja voissa, öljyssä tai kookosöljyssä. Nauti esimerkiksi pähkinöiden, tuoreiden hedelmien ja jugurtin kera!

 


Suklainen mukikakku

Tämä helppo ja gluteeniton jälkiruoka syntyy 10 minuutissa. 

Yhteen mukikakkuun tarvitset:


3,5 rkl Provena Gluteenitonta Täysjyväkaurajauhoa
0,5 tl leivinjauhetta
2 rkl sokeria
2 rkl makeuttamatonta kaakaojauhetta
1 muna
2 rkl juoksevaa voita tai kookosöljyä
2 rkl maitoa


Sekoita kuivat aineet keskenään. Lisää joukkoon muna, maito ja rasva. Sekoita tasaiseksi.Kypsennä mikrossa täydellä teholla 1,5 - 2 minuuttia. Nauti marjojen ja jäätelön kera!

 

Kaura-suklaapirtelö

2 hengelle tarvitset:

3 dl maitoa
1/2 banaani
1/2 dl Provena kaurahiutaleita
1 rkl hunajaa
1 rkl tummaa kaakaojauhetta

Hurauta kaikki sauvasekoittimella sekaisin ja pirtelö on valmis. 

Reseptit: Provena

Comments

No comments. Please feel free to be the first.


Leave a comment